Saunen: Dampf-, Salz-, finnische Sauna und ,,Russische Banja‘‘
Die Poollandschaft unseres Aquacenters wird durch unseren Saunakomplex ergänzt.
Dieser zusätzliche Wellnessbereich verbindet die Moderne mit der Tradition antiker und mediterraner Bäder. Das Saunieren hat nicht nur eine hervorragende gesundheitsfördernde Wirkung, sondern ist auch eine wohltuende Entspannung.
Mit Blick auf die Umwelt und das Ziel, ihre Degradation zu minimieren, schlagen wir die Nutzung von zwei Arten von Saunen vor: Dampf- und Trockensaunen. Die anderen beiden Saunen, die Trocken- und Dampfsauna, werden aktiviert, wenn das Hotel eine höhere Belegung aufweist. Da wir uns bewusst sind, dass dies zum Nutzen der Umwelt geschieht, ohne dass Sie dabei beeinträchtigt werden, danken wir Ihnen für Ihr Verständnis.
Täglich von 09:00 bis 21:00 Uhr geöffnet
Wir möchten dich darauf hinweisen, dass die Nutzung des Saunabereiches für Gäste, die nicht im Hotel übernachten, eingeschränkt sein kann. Weitere Informationen zur Nutzung des SAUNAKOMPLEXES erhältst du unter der Telefonnummer: +48 94 35 36 583.
Zeitplan für Saunarituale:
- 24.04.2025 Donnerstag
- 26.04.2025 Samstag
- 01.05.2025 Donnerstag
- 03.05.2025 Samstag
- 08.05.2025 Donnerstag
- 10.05.2025 Samstag
- 15.05.2025 Donnerstag
- 17.05.2025 Samstag
- 22.05.2025 Donnerstag
- 24.05.2025 Samstag
- 29.05.2025 Donnerstag
- 31.05.2025 Samstag
Angebot verfügbar an Ritualtagen (Donnerstag und Samstag 18:00 Uhr – 21:00 Uhr)
Aquacenter + Saunakomplex + Sauna Rituale – 3 stunden eintrittskarte
- Hotelgäste – 40 PLN
- Personen, die nicht im Hotel angemeldet sind – Erwachsene 79 PLN (3 stunden eintrittskarte ; Zuschlag nach Zeitüberschreitung – 0,85 PLN / 1 Minute)
10% Ermäßigung gegen Vorlage der Mitgliedskarte des Gesunden Saunaklubs am Meer
Der Zuschlag von 40 PLN für den Eintritt in die Sauna Rituale gilt:
- Personen, die Gäste der Appartements AQUARIUS sind und Zugang zum Aquacenter haben, sind im Preis des Aufenthalts enthalten.
Es ist nicht möglich, den Eintritt nur in den Saunakomplex zu kaufen.
Wohltuende Sole
Ein Besuch im Sole-Dampfbad befreit den Körper hervorragend von Toxinen. Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt und das Hautbild wird dank des tief eindringenden Dampfes sichtbar verbessert. Die Muskeln werden entspannt und auf diese Weise Verspannungen gemindert.
Ein regelmäßiger Besuch des Sole-Dampfbades wirkt positiv auf das Herzkreislauf-System. Auch zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen ist das Saunieren hervorragend geeignet. Das Sole-Dampfbad stärkt das Immunsystem. Die Temperatur des Dampfbades beträgt 40° bis 80° Celsius. Empfohlen wird ein Saunagang von 10-15 Minuten.
Den Saunagang sollte man 2-3 mal wiederholen.
Angenehme Wärme
Die angenehme Temperatur und hohe Luftfeuchtigkeit lassen den Körper entspannen. Nach dem Saunieren ist die Haut weich und glatt. Der dichte aufsteigende Dampf schafft eine besondere Atmosphäre und lässt die Außenwelt vergessen. Um das Dampfbad noch angenehmer zu gestalten, verwenden wir wohltuende ätherische Öle.
Die angenehme Wärme der Dampfsauna stärkt das Immunsystem, fördert den Stoffwechsel, regt den Kreislauf an und mindert Stress. Die Temperatur beträgt 40°-50° Celsius. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei 90-100%.
Den Saunagang sollte man 2-3 mal wiederholen.
Heiß und trocken
Die Finnische Sauna zeichnet sich durch eine niedrige Luftfeuchtigkeit und eine hohe Temperatur aus.
Während des Saunierens in der Finnischen Sauna werden zahlreiche physiologische Mechanismen angeregt. Die Finnische Sauna empfiehlt sich insbesondere nach körperlicher Anstrengung. Durch das Schwitzen wird der Körper entschlackt und das Hautbild verbessert. Die Temperatur beträgt 90°-100° Celsius. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei 10%.
Empfohlen wird ein Saunagang von 5-15 Minuten. Den Saunagang sollte man 2-3 mal wiederholen.
Sauna-Rituale
Saunarituale finden jeden Donnerstag statt. Sie werden von Saunameistern des Clubs für gesundes Saunieren am Meer in Kolberg geleitet.
Was unterscheidet das Saunieren mit einem Saunameister von einem gewöhnlichen Saunabesuch?
Das eigentliche Ziel des Saunierens ist die Erwärmung des Körpers und die Erzielung psychophysischer Wirkungen. Um dies zu erreichen, muss man sich etwa 15 Minuten lang unter geeigneten Bedingungen in der Sauna aufhalten. Die meisten Menschen wissen nicht, wie dies am besten umzusetzen ist. Deshalb bietet ein Saunabesuch mit einem Saunameister nicht nur die Möglichkeit, den Körper effektiv zu erwärmen, sondern auch viel über das richtige Saunieren zu erfahren.
Muss man sich besonders auf den Saunagang mit dem Saunameister vorbereiten?
Das ist nicht notwendig. Während des Rituals kann man die Sauna jederzeit verlassen. Es ist nur darauf zu achten, dass während des Aufenthaltes in der Sauna die Saunaregeln eingehalten werden, insbesondere dass man während des Saunierens in ein Handtuch gewickelt sein sollte (also nicht gänzlich nackt ist).
Der Saunameister achtet streng auf die Einhaltung der Saunaregeln während des gemeinsamen Aufenthaltes in der Sauna.