Sauny i łaźnie

Łaźnia

Dobroczynna solanka

Wizyta w łaźni solankowo-parowej to doskonałe oczyszczenie organizmu z toksyn. Ciało zostaje dotlenione a wygląd skóry znacząco się poprawia, dzięki głębokiemu wnikaniu pary w skórę. Mięśnie zostają rozluźnione, dzięki czemu napięcia w organizmie zostają zredukowane.
Regularne wizyty w łaźni solankowo-parowej sprawiają, że podnosi się wydolność naczyniowo-sercowa. Jest to również doskonała profilaktyka ochrony górnych dróg oddechowych. Wizyta w łaźni solankowo-parowej wzmacnia odporność organizmu. Temperatura w łaźni kształtuje się na poziomie 40–80°C. Jedna sesja powinna trwać od 10 do 15 minut. Zalecane jest odbycie 2-3 sesji.

Łaźnia

Łagodne ciepło

Łagodna temperatura i wysoka wilgotność wprowadzają ciało w stan odprężenia. Skóra po wizycie w łaźni parowej jest gładka i delikatna. Kłęby pary nadają charakterystyczny klimat miejscu, odcinając ciało od bodźców zewnętrznych. Dla zwiększenia doznań w łaźni rozpylane są olejki eteryczne.
Ciepło łaźni parowej stymuluje funkcjonowanie układu odpornościowego, zwiększa metabolizm, poprawia krążenie oraz łagodzi stres. Temperatura w łaźni parowej wynosi 40-50°C. Wilgotność kształtuje się na poziomie 90-100%. Sesja powinna trwać od 5 do 25 minut. Zalecane jest odbycie 2-3 sesji.

Sauna

Gorąco i sucho

Saunę fińską charakteryzuje niska wilgotność oraz wysoka temperatura.
Podczas seansu w tej saunie dochodzi do uruchomienia wielu mechanizmów bio-fizjologicznych. Wizyta w tym miejscu wskazana jest zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Pocenie się usuwa toksyny oraz pozytywnie wpływa na wygląd skóry. Temperatura w saunie fińskiej wynosi 90-100°C. Wilgotność jest na poziomie 10%. Wizyta powinna trwać od 5 do 15 minut. Zalecane jest odbycie 2-3 sesji.

Sauna

Tradycyjny rytuał

Ruska bania wywodzi się z tradycji rosyjskiej. Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna hartuje ciało i wzmacnia odporność. Wizyta w ruskiej bani poprawia pracę układu krążenia i układu oddechowego. W łaźni przeprowadzany jest rytuał Ruskiej Bani.

Zobacz więcej