Siła Motywacji
pakiet archiwalny
Sprawdź dostępność i cenę Zapytaj o pakiet +48 94 35 36 500Warunki:
- 6 noclegów
- śniadania, obiady z kolacjami
Hotel nie przyjmuje zwierząt
Siła Motywacji
Pobyt w terminie: 29.09-05.10.2019 r.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy tygodniowy pobyt motywacyjny, podczas którego wspólnie przebudzimy Twoją Pierwotną Siłę. Pokażemy Ci, jak przyjemny może być wysiłek fizyczny i nie mamy tu na myśli przerzucania tony żelastwa w siłowni czy biegania do utraty tchu. Zadbamy o zwiększenie mobilności Twojego ciała, a także zdrowie Twojego kręgosłupa. Udowodnimy Ci jaką siłę ma zimno i jak bardzo wpływa na nasze samopoczucie prawidłowy oddech. ,,Nie mam czasu’’ – zamienisz na ,,Dam radę!’’ i przekonasz się, że możesz zadbać o siebie i swoje zdrowie każdego dnia.
O siłę Twojej motywacji oraz prawidłowy przebieg programu zadba Agnieszka Braun.
Agnieszka jest 39- letnią instruktorką Fitness, pasjonatką aktywnego trybu życia, holistycznego patrzenia na zdrowie swoje i swojej rodziny, a także fanką diety ketogenicznej, dzięki której udaje jej się zachować szczupłą sylwetkę, zdrowie i mnóstwo energii, którą chętnie się z Tobą podzieli!
Po tygodniu z Agnieszką zyskasz poczucie siły, ogrom energii do działania, poczucie sprawczości w swoim życiu, a może nawet uda Ci się zmienić negatywne nawyki żywieniowe.
Pakiet zawiera:
- 6 noclegów w przytulnych, klimatyzowanych pokojach z balkonami
- 6 wyśmienitych bufetów śniadaniowych z live-cooking w oparciu o założenia diety ketogenicznej
- 6 serwowanych i zbilansowanych kalorycznie obiadów – w oparciu o założenia diety ketogenicznej (zupa i drugie danie)
- 6 serwowanych kolacji w oparciu o założenia diety ketogenicznej (sałatka lub koktajl)
- dawka motywacji – spotkania tematyczne z opiekunem
- efektywne wykorzystanie zimna – kąpiele w zimnej wodzie wzmacniające odporność
- ćwiczenia oddechowe – nauka różnych technik oddechu wspomagających codzienne funkcjonowanie
- zajęcia ruchowe zwiększające mobilność i wzmacniające kręgosłup – codziennie według harmonogramu
- nielimitowane korzystanie z siłowni
- opiekę instruktora
- bezpłatny wstęp do Aquarius CLUB & LOUNGE (z wyłączeniem imprez okolicznościowych)
Bezpłatne korzystanie z Aquacenter (w godz. 8:00-22:00):
- basen pływacki (3-torowy) o długości 25 metrów
- basen rekreacyjny z gejzerami i leżakami wodnymi oraz „dziką rzeką”
- brodzik dla dzieci z mini-zjeżdżalnią
- dwa jacuzzi wewnętrzne oraz jedno zewnętrzne na tarasie słonecznym
- kompleks saun: parowa, solankowa, sucha oraz ruska bania
- czara lodowa
- natryski wrażeń
Polecamy również:
- wypożyczalnia rowerów (również z rowerami dla dzieci od ok. 7 lat i fotelikami dla dzieci)
- parking podziemny
- Centrum Kosmetyczne (zabiegi SPA na twarz i ciało, masaże, rytuały)
- Garden Bar przy tarasie słonecznym (dostępny w okresie letnim)
- pozostałe atrakcje w Kołobrzegu
Program pobytu:
| I Dzień – niedziela | |
| 13:00 – 17:00 | przyjazd i zakwaterowanie Gości |
| 17:00 | spotkanie z opiekunem programu – Agnieszką Braun (omówienie planu działania) |
| 17:30 – 18:00 | konsultacje i pomiary z opiekunem |
| 18:00 – 18:30 | kolacja w restauracji Horyzont |
| II Dzień – poniedziałek | |
| 08:15 – 09:15 | poranna dawka zdrowia – stretching. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie elastyczności i ruchomości kręgosłupa (sala fitness) |
| 09:30 – 09:45 | kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter) |
| 10:00 – 10:30 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 11:00 | indywidualne konsultacje kosmetyczne dotyczące zabiegów wspomagających odchudzanie i ich efekty |
| 12:15 | wycieczka rowerowa – wsłuchując się w szum fal w otoczeniu nadmorskiej przyrody odnajdziesz ukojenie, wyciszenie i spokój a jednocześnie rozbudzisz w sobie wewnętrzną siłę |
| 15:15 – 15:45 | obiad w restauracji Horyzont |
| do 18:00 | czas wolny |
| 18:00 | kolacja w restauracji Horyzont |
| W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni. | |
| III Dzień – wtorek | |
| 08:15 – 09:00 | poranna dawka zdrowia – Aquafitness, czyli zwiększenie wydolności i wzmocnienie mięśni w całkowitym odciążeniu stawów kończyn i kręgosłupa (Aquacenter) |
| 09:30 – 09:45 | kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter) |
| 10:00 – 10:30 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 11:00 – 11:45 | wykład z opiekunem – Zimna Siła |
| 12:00 | wyprawa na łono natury po endorfiny, entuzjazm i radość |
| 15:15 – 15:45 | obiad w restauracji Horyzont |
| do 18:00 | czas wolny |
| 18:00 | kolacja w restauracji Horyzont |
| W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni. | |
| IV Dzień – środa | |
| 08:15 – 09:15 | poranny rozruch Zumba Fitness (sala fitness) |
| 09:30 – 09:45 | kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter) |
| 10:00 – 10:30 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 11:00 – 11:45 | wykład z opiekunem – Główne przyczyny otyłości (cichy zabójca, czyli cukier a zdrowie; zajadanie stresu, siedzący tryb życia, jesz za mało, podjadanie, problemy z hormonami, chemia w pożywieniu, za mało snu, złe nawyki żywieniowe) |
| 12:00 – 14:00 | trening w terenie (plaża) |
| 15:15 – 15:45 | obiad w restauracji Horyzont |
| do 18:00 | czas wolny |
| 18:00 | kolacja w restauracji Horyzont |
| W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni. | |
| V Dzień – czwartek | |
| 08:00 – 09:45 | poranna dawka zdrowia – stretching. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie elastyczności i ruchomości kręgosłupa. Po ćwiczeniach wspólna kąpiel w morzu zwiększająca odporność (plaża) |
| 10:00 – 10:45 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 11:15 | wycieczka rowerowa – wsłuchując się w szum fal w otoczeniu nadmorskiej przyrody odnajdziesz ukojenie, wyciszenie i spokój a jednocześnie rozbudzisz w sobie wewnętrzną siłę |
| 15:15 – 15:45 | obiad w restauracji Horyzont |
| do 18:00 | czas wolny |
| 18:00 | kolacja w restauracji Horyzont |
| W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni. | |
| VI Dzień – piątek | |
| 08:15 – 09:15 | poranny rozruch Body Ball (sala fitness) |
| 09:30 – 09:45 | kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter) |
| 10:00 – 10:45 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 11:00 – 11:45 | wykład z opiekunem – Samodzielna dieta pudełkowa – jakie produkty wybierać i jak oszczędzać czas? |
| 12:00 – 13:00 | stretching i sesja relaksacyjna – ćwiczenia oddechowe mające na celu wprowadzenia w stan uspokojenia, wyciszenia i odprężenia (sala fitness) |
| 14:00 – 15:00 | saunowanie – ciepło + zimno w taki sposób wzmocnisz swój układ sercowo-naczyniowy oraz odporność naszego organizmu |
| 15:15 – 15:45 | obiad w restauracji Horyzont |
| do 18:00 | czas wolny |
| 18:00 | kolacja w restauracji Horyzont |
| W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni. | |
| VII Dzień – sobota | |
| 08:00 – 10:00 | pomiary końcowe |
| 10:15 | śniadanie w restauracji Horyzont |
| 09:30 | wyjazd |
*Cena dla 1 osoby przy rezerwacji pokoju dla 2 pełnopłatnych osób.
Ceny zawierają podatek VAT. Ceny nie zawierają opłaty uzdrowiskowej.
Hotel zastrzega sobie możliwość zmian cen.
Hotel nie przyjmuje zwierząt.
Doba hotelowa rozpoczyna się o godz. 15:00, a kończy o godz. 11:00.
INFORMACJA DOTYCZĄCA MOŻLIWOŚCI PARKOWANIA AUT
Miejsca hotelowe:
- parking przed hotelem (w wyznaczonych miejscach) – niestrzeżony, płatny 25 PLN/doba,
- parking w garażu podziemnym – niestrzeżony, płatny 35 PLN/doba,
- parking w garażu podziemnym – miejsce parkingowe gwarantowane* – niestrzeżone, płatne 65 PLN/doba.
* Należy dokonać wcześniejszej rezerwacji miejsca. Dostępność miejsc w każdej strefie jest ograniczona.
Inne miejsca parkingowe:
- duży parking miejski obok hotelu - niestrzeżony, bezpłatny
- publiczne miejsca parkingowe przy ulicy, przy której znajduje się hotel – niestrzeżone, bezpłatne
4.60/5
Ocen: 5