motywacja każdego dnia - pakiet hotelu AQUARIUS SPA

Siła Motywacji

Cena:

już od 3419.00 zł

cena może ulec zmianie

Sprawdź dostępność i cenę Zapytaj o pakiet +48 94 35 36 444

Warunki:

- 6 noclegów
- śniadania, obiady z kolacjami

Hotel nie przyjmuje zwierząt

Siła Motywacji

Pobyt w terminie: 5-11.05.2019 r.

Zapraszamy Cię na wyjątkowy tygodniowy pobyt motywacyjny, podczas którego wspólnie przebudzimy Twoją Pierwotną Siłę. Pokażemy Ci, jak przyjemny może być wysiłek fizyczny i nie mamy tu na myśli przerzucania tony żelastwa w siłowni czy biegania do utraty tchu. Zadbamy o zwiększenie mobilności Twojego ciała, a także zdrowie Twojego kręgosłupa. Udowodnimy Ci jaką siłę ma zimno i jak bardzo wpływa na nasze samopoczucie prawidłowy oddech. ,,Nie mam czasu’’ – zamienisz na ,,Dam radę!’’ i przekonasz się, że możesz zadbać o siebie i swoje zdrowie każdego dnia.

O siłę Twojej motywacji oraz prawidłowy przebieg programu zadba Agnieszka Braun.

Agnieszka jest 39- letnią instruktorką Fitness, pasjonatką aktywnego trybu życia, holistycznego patrzenia na zdrowie swoje i swojej rodziny, a także fanką diety ketogenicznej, dzięki której udaje jej się zachować szczupłą sylwetkę, zdrowie i mnóstwo energii, którą chętnie się z Tobą podzieli!

Po tygodniu z Agnieszką zyskasz poczucie siły, ogrom energii do działania, poczucie sprawczości w swoim życiu, a może nawet uda Ci się zmienić negatywne nawyki żywieniowe.

Pakiet zawiera:

  • 6 noclegów w przytulnych, klimatyzowanych pokojach z balkonami
  • 6 wyśmienitych bufetów śniadaniowych z live-cooking w oparciu o założenia diety ketogenicznej
  • 6 serwowanych i zbilansowanych kalorycznie obiadów – w oparciu o założenia diety ketogenicznej (zupa i drugie danie)
  • 6 serwowanych kolacji w oparciu o założenia diety ketogenicznej (sałatka lub koktajl)
  • dawka motywacji – spotkania tematyczne z opiekunem
  • efektywne wykorzystanie zimna – kąpiele w zimnej wodzie wzmacniające odporność
  • ćwiczenia oddechowe – nauka różnych technik oddechu wspomagających codzienne funkcjonowanie
  • zajęcia ruchowe zwiększające mobilność i wzmacniające kręgosłup – codziennie według harmonogramu
  • nielimitowane korzystanie z siłowni
  • opiekę instruktora
  • bezpłatny wstęp do Aquarius CLUB & LOUNGE (z wyłączeniem imprez okolicznościowych)

Bezpłatne korzystanie z Aquacenter (w godz. 8:00-22:00):

  • basen pływacki (3-torowy) o długości 25 metrów
  • basen rekreacyjny z gejzerami i leżakami wodnymi oraz „dziką rzeką”
  • brodzik dla dzieci z mini-zjeżdżalnią
  • dwa jacuzzi wewnętrzne oraz jedno zewnętrzne na tarasie słonecznym
  • kompleks saun: parowa, solankowa, sucha oraz ruska bania
  • czara lodowa
  • natryski wrażeń

Polecamy również:

  • wypożyczalnia rowerów (również z rowerami dla dzieci od ok. 7 lat i fotelikami dla dzieci)
  • parking podziemny
  • Centrum Kosmetyczne (zabiegi SPA na twarz i ciało, masaże, rytuały)
  • Garden Bar przy tarasie słonecznym (dostępny w okresie letnim)
  • pozostałe atrakcje w Kołobrzegu

 

Program pobytu:

I Dzień – niedziela
13:00 – 17:00przyjazd i zakwaterowanie Gości
17:00spotkanie z opiekunem programu – Agnieszką Braun (omówienie planu działania)
17:30 – 18:00konsultacje i pomiary z opiekunem
18:00 – 18:30kolacja w restauracji Horyzont
II Dzień – poniedziałek
08:15 – 09:15poranna dawka zdrowia – stretching. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie elastyczności i ruchomości kręgosłupa (sala fitness)
09:30 – 09:45kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter)
10:00 – 10:30śniadanie w restauracji Horyzont
11:00indywidualne konsultacje kosmetyczne dotyczące zabiegów wspomagających odchudzanie i ich efekty
12:15wycieczka rowerowa – wsłuchując się w szum fal w otoczeniu nadmorskiej przyrody odnajdziesz ukojenie, wyciszenie i spokój a jednocześnie rozbudzisz w sobie wewnętrzną siłę
15:15 – 15:45obiad w restauracji Horyzont
do 18:00czas wolny
18:00kolacja w restauracji Horyzont
W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni.
III Dzień – wtorek
08:15 – 09:00poranna dawka zdrowia – Aquafitness, czyli zwiększenie wydolności i wzmocnienie mięśni w całkowitym odciążeniu stawów kończyn i kręgosłupa (Aquacenter)
09:30 – 09:45kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter)
10:00 – 10:30śniadanie w restauracji Horyzont
11:00 – 11:45wykład z opiekunem – Zimna Siła
12:00wyprawa na łono natury po endorfiny, entuzjazm i radość
15:15 – 15:45obiad w restauracji Horyzont
do 18:00czas wolny
18:00kolacja w restauracji Horyzont
W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni.
IV Dzień – środa
08:15 – 09:15poranny rozruch Zumba Fitness (sala fitness)
09:30 – 09:45kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter)
10:00 – 10:30śniadanie w restauracji Horyzont
11:00 – 11:45wykład z opiekunem – Główne przyczyny otyłości (cichy zabójca, czyli cukier
a zdrowie; zajadanie stresu, siedzący tryb życia, jesz za mało, podjadanie, problemy
z hormonami, chemia w pożywieniu, za mało snu, złe nawyki żywieniowe)
12:00 – 14:00trening w terenie (plaża)
15:15 – 15:45obiad w restauracji Horyzont
do 18:00czas wolny
18:00kolacja w restauracji Horyzont
W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni.
V Dzień – czwartek
08:00 – 09:45poranna dawka zdrowia – stretching. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie elastyczności i ruchomości kręgosłupa. Po ćwiczeniach wspólna kąpiel w morzu zwiększająca odporność (plaża)
10:00 – 10:45śniadanie w restauracji Horyzont
11:15wycieczka rowerowa – wsłuchując się w szum fal w otoczeniu nadmorskiej przyrody odnajdziesz ukojenie, wyciszenie i spokój a jednocześnie rozbudzisz w sobie wewnętrzną siłę
15:15 – 15:45obiad w restauracji Horyzont
do 18:00czas wolny
18:00kolacja w restauracji Horyzont
W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni.
VI Dzień – piątek
08:15 – 09:15poranny rozruch Body Ball (sala fitness)
09:30 – 09:45kąpiel w hotelowej studni – adaptacja do zimna mająca na celu wyjście ze strefy komfortu w celu przebudzenia Twojej pierwotnej siły oraz stymulowanie odporności organizmu (strefa saun – Aquacenter)
10:00 – 10:45śniadanie w restauracji Horyzont
11:00 – 11:45wykład z opiekunem – Samodzielna dieta pudełkowa – jakie produkty wybierać i jak oszczędzać czas?
12:00 – 13:00stretching i sesja relaksacyjna – ćwiczenia oddechowe mające na celu wprowadzenia w stan uspokojenia, wyciszenia i odprężenia (sala fitness)
14:00 – 15:00saunowanie – ciepło + zimno w taki sposób wzmocnisz swój układ sercowo-naczyniowy oraz odporność naszego organizmu
15:15 – 15:45obiad w restauracji Horyzont
do 18:00czas wolny
18:00kolacja w restauracji Horyzont
W czasie wolnym polecamy: zabiegi SPA, basen, trening w siłowni.
VII Dzień – sobota
08:00 – 10:00pomiary końcowe
10:15śniadanie w restauracji Horyzont
09:30wyjazd

 

*Cena dla 1 osoby przy rezerwacji pokoju dla 2 pełnopłatnych osób.
Ceny zawierają podatek VAT. Ceny nie zawierają opłaty uzdrowiskowej.
Hotel zastrzega sobie możliwość zmian cen.
Hotel nie przyjmuje zwierząt.
Doba hotelowa rozpoczyna się o godz. 15:00, a kończy o godz. 11:00.

INFORMACJA DOTYCZĄCA MOŻLIWOŚCI PARKOWANIA AUT

Miejsca hotelowe:

  • parking przed hotelem (w wyznaczonych miejscach) – niestrzeżony, płatny 25 PLN/doba,
  • parking w garażu podziemnym – niestrzeżony,  płatny 35 PLN/doba,
  • parking w garażu podziemnym – miejsce parkingowe gwarantowane* – niestrzeżone, płatne 65 PLN/doba.

* Należy dokonać wcześniejszej rezerwacji miejsca. Dostępność miejsc w każdej strefie jest ograniczona.

Inne miejsca parkingowe:

  • duży parking miejski obok hotelu i publiczne miejsca parkingowe przy ulicy, przy której znajduje się hotel – niestrzeżone, bezpłatne,

Zapytaj o pakiet:

Siła Motywacji

4.60/5

Ocen: 5

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Cennik Wyślij zapytanie Zadzwoń
Cennik Wyznacz trasę Zadzwoń